کد مطلب: 79010
اين خوراکي‌ها را جايگزين "کرم‌هاي پوستي" کنيد
تاریخ انتشار : 1393/01/01
نمایش : 742
به گزارش سلام لردگان؛ پزشکان به افرادي که دچار "آکنه و پوست ملتهب" هستند توصيه مي‌کنند قبل از سرمايه‌گذاري سنگين بر روي خريد محصولات درماني شيميايي گران قيمت بر روي رژيم غذايي خود دقيق شوند.
گفتني است، پزشکان مصرف کم لبنيات به ويژه شير را به افراد مستعد به آکنه توصيه مي‌کنند زيرا شير باعث ازدياد ترشح "هورمون تستوسترون" يا آندروژن مي‌شود که مي‌تواند سبب التهاب و آکنه در افراد شود.
بررسي‌ها نشان مي‌دهند، همينطور پزشکان دريافته‌اند افراد مستعد به آکنه داراي ميزان آنتي اکسيدان کمتري به نسبت ساير افراد هستند به ويژه مواد ضروري ما نند بتاکاروتن، ويتامينc، روي و سلنيوم که افراد مي‌توانند با خوردن خوراکي‌هايي مانند توت فرنگي، تمشک، لوبيا قرمز و آلو اين مشکل را برطرف نمايند.
پزشکان مصرف خوراکي‌هاي ديگري مانند بادام به دليل دارا بودن "ويتامين "E، گريپ فروت به دليل دارا بودن ويتامينC، و آنتي اکسيدان‌هاي قوي در ترکيبات خود، اسفناج به دليل دارا بودن ويتامين A و همينطور آووکادو به دليل دارا بودن مواد مغذي مهم و ترميم کننده پوست مانند ويتامين C وe را به افراد توصيه اکيد مي‌نمايند.
انتهاي پيام/