يک متخصص تغذيه خواص درماني ليموترش را تشريح کرده و گفت: براي آنکه دهانتان بوي خوش بدهد آبليمو بخوريد.
به گزارش
سلام لردگان؛ مرتضي صفوي در رابطه با خواص درماني ليموترش اظهار داشت: ليموترش طعم دهنده و چاشني مهمي بوده که از سال هاي قبل خواص درماني آن نيز مطرح شده است. مصرف ليموترش در ايران نيز بسيار مورد توجه قرار گرفته و خواص ضدعفوني کننده آن بسيار مشهود است و از آن مي‌توان در سفر زماني که از سلامت آب و ساير مايعات اطمينان نداريم با چکاندن چند قطره آبليمو داخل آب ميکروب‌هاي آن را از بين برده و نسبت به استرليزه کردن مايعات اقدام کنيم.
اين متخصص تغذيه ادامه داد: افرادي که چاق هستند مي‌توانند هر روز صبح، آب دو ليمو ترش را در يک ليوان آب همراه به اندکي عسل مصرف کنند. همچنين براي درمان گلو درد توصيه مي‌شود يک قاشق چاي خوري ليموترش را در آب گرم ريخته و آن را غرغره کرد. براي ذکام يا گرفتگي بيني نيز مي‌توان چند قطره آبليمو را با آب مخلوط و آن را استنشاق يا داخل بيني چکاند.
صفوي گفت: ليموترش آرام بخش معده بوده و خاصيت آنتي اکسيدان آن ضد سرطان است. همچنين افرادي که در محيط کاري فعاليت دارند که سر و کارشان با مواد لاستيکي و نسوز است مصرف ليموترش به صورت روزانه براي آنها توصيه مي‌شوند.
وي اظهار داشت: ليموترش سلول‌هاي بدن را محافظت کرده و خاصيت ضدعفوني دارد همچنين از سرطان کلون، ريه و معده جلوگيري مي‌کند.
اين متخصص تغذيه توصيه کرد: بهتر است مصرف ليموترش همراه سلف‌هاي آن باشد چرا که داراي فيبر فراوان بوده و براي باز شدن عروق، هضم غذا و ايجاد طراوت و شادابي پوست مؤثر است.
صفوي در رابطه با املاح و ويتامين‌هاي ليموترش گفت: ليموترش داراي منيزيم، فسفر، پتاسيم بوده و جهت تنظيم فشار خون مصرف آن توصيه مي‌شود. همچنين جهت جلوگيري از خونريزي کليه، رحم، روده و معده توصيه مي‌شود.
وي بيان داشت: ليموترش خوشبو کننده دهان به شمار مي‌رود و بهتر است براي بوي خوش دهان آبليمو را به همراه آب غرغره کرد. همچنين براي جذب آهن غذاها استفاده از ليمو ترش بسيار مؤثر بوده بنابراين مصرف آن به صورت روزانه توصيه مي‌شود.
منبع: فارس
انتهاي پيام/